将来の虫歯予防のために

乳歯がそろい、話したり食べたりする力がどんどん育つ3〜5歳。この時期の習慣づけと予防が、将来のむし歯リスクを大きく左右します。保護者の方が知っておきたいポイントをご紹介します。

乳歯の虫歯治療の重要性

「乳歯はどうせ抜けるから…」と思っていませんか？実は、乳歯の虫歯は永久歯にも影響を与える重要なポイントです。

• 虫歯を放置すると、歯並びや噛み合わせが乱れる原因に
• 痛みや腫れで食事が偏る・発音に支障が出ることも
• 乳歯の下で育つ永久歯の健康にも悪影響が出る可能性あり

歯みがき習慣の身につけ方

3歳を過ぎると自分で磨きたがる子も増えますが、必ず仕上げ磨きを続けましょう。

• 最低でも1日1回は大人が仕上げ磨きを
• 明るい場所で、楽しい声かけとともに
• 歯みがきを「習慣化」できれば、小学校以降も安心！

フッ素塗布の効果と頻度

フッ素は、歯の表面を強くし、虫歯菌の働きを抑える「予防の味方」です。 定期的なフッ素ケアでむし歯ゼロを目指しましょう！

• 歯科医院での高濃度フッ素塗布は3〜4ヶ月ごとが目安です
• ご家庭でもフッ素入り歯みがき粉（500ppm以上）を活用しましょう
• フッ素は虫歯予防だけでなく、初期虫歯の進行を止める働きもあります

おやつの与え方と虫歯予防

与え方の工夫でむし歯リスクを減らせます。食べたあとは口をゆすぐか、時間があれば歯みがきを！

• おやつの回数は1日2回までが理想的。
• だらだら食べ・ジュースをちびちび飲むのはNGです
• 飴・グミ・キャラメルは「歯にくっつきやすい」要注意アイテム
• 果物やチーズ・おにぎりなど「お腹にたまるおやつ」もおすすめ

子どもの歯医者嫌いを克服する方法

この時期は「歯医者はこわいところ」というイメージを持ちやすい年頃。まずは無理に治療をせず、慣れることからスタートします。当院では無理な治療は一切行わず、やさしい声かけとペースに合わせた対応を大切にしています。

• ご家庭ではごっこ遊びで「お口をあーん」の練習
• 予防処置やクリーニングでまず“通院体験”
• 上手くできたらご褒美など成功体験を積み重ねる

指しゃぶり・おしゃぶりの影響

3歳を過ぎても習慣が続く場合、歯並びやかみ合わせに影響を及ぼすことがあります。生活の変化やストレスが原因のことも。やさしくサポートしましょう。

• 指しゃぶり・おしゃぶりが続くと、出っ歯や開咬（前歯が閉じない）になる可能性があります
• 無理にやめさせるのではなく、声かけと安心感を大切にしてください
• 保護者だけで難しい場合は、歯科での相談もおすすめです

まとめ

3〜5歳は“歯の習慣”を楽しく身につける大切な時期です。「痛くなる前に行く歯医者さん」を目指して、定期的なチェックと予防ケアを取り入れていきましょう。お子さまの笑顔と健康な歯を守るお手伝い、当院におまかせください。